「依然右足の収まりが悪い」20200323荒川サイクリングロード修行結果「『ペダルに乗っている』感と『ペダルを回している』感」20200331荒川サイクリングロード修行結果

2020年03月27日

「ペダルに乗る」20200327荒川サイクリングロード修行結果

走行時間:1時間52分
走行距離:48.81km
平均心拍数:103bpm(?)
平均ケイデンス:88rpm
最高心拍数:157bpm
最高ケイデンス:117rpm
最高速度:45.3km/h

中3日のインターバルを経ての修行である。

「ペダルに乗る」と言うそれと思しき感覚を、 ペダリングのカイゼンに着手してから初めて覚えた。
カイゼンが進んでいるようで嬉しくなったが久しぶりに手のしびれを覚え半減(?)である。
ハンドル、ペダル、サドルへの体重の分散が偏っている(→前荷重になっている)覚えがある。
ローマもカイゼンも一日にしてならず、である。(苦笑)

kimio_memo at 12:00│Comments(0) ロードバイク | [乱文御免]荒サイ修行

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