「サドルを1センチ下げる」20200306荒川サイクリングロード修行結果【洋画】「ペンタゴン・ペーパーズ 最高機密文書/The Post」(2017)

2020年03月09日

「試練」20200309荒川サイクリングロード修行結果

走行時間:1時間56分
走行距離:49.17km
平均心拍数:83bpm(?)
平均ケイデンス:86rpm
最高心拍数:141bpm
最高ケイデンス:216rpm(?)

中2日のインターバルを経ての修行である。

アゲインスト(※向かい風)に強く、かつ、多角的に吹かれ、前に進むことで手一杯になったからだろう久しぶりにペダルを「回す」のではなく、「(力の限り)漕いだ」感がある。
久しぶりの大腿四頭筋の後遺症(※筋肉痛)はむべなるかなである。
窮地は悪癖改修の試練である

kimio_memo at 12:00│Comments(0) ロードバイク | [乱文御免]荒サイ修行

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「サドルを1センチ下げる」20200306荒川サイクリングロード修行結果【洋画】「ペンタゴン・ペーパーズ 最高機密文書/The Post」(2017)