【洋画】「大脱獄/There Was a Crooked Man...」(1970)「試練」20200309荒川サイクリングロード修行結果

2020年03月06日

「サドルを1センチ下げる」20200306荒川サイクリングロード修行結果

走行時間:1時間55分
走行距離:49.14km
平均心拍数:119bpm
平均ケイデンス:87rpm
最高心拍数:149bpm
最高ケイデンス:113rpm

中2日のインターバルを経ての修行である。

フカヤの講師に「高過ぎ」と指摘されたサドルを、宣言通り1センチ下げてみた。
効果はテキメンで、平均ケイデンス値こそ大差ないが(苦笑)、ペダルは明らかによく「回る」ようになった。

ただ、よく「回る」ようになった割には、講師が言っていた「(ペダルを「回す」ことで消耗する)お尻の(※臀筋)の痛み」がない。
回し方がまだ間違っているのか。(汗)

kimio_memo at 12:00│Comments(0) ロードバイク | [乱文御免]荒サイ修行

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【洋画】「大脱獄/There Was a Crooked Man...」(1970)「試練」20200309荒川サイクリングロード修行結果