「良い兆し」20200224荒川サイクリングロード修行結果「修正が最もデキた感(笑)」20200301荒川サイクリングロード修行結果

2020年02月28日

「就寝中、足首がツリかける」20200228荒川サイクリングロード修行結果

走行時間:2時間0分
走行距離:49.09km
平均心拍数:115bpm(?)
平均ケイデンス:86rpm
最高心拍数:146bpm
最高ケイデンス:112rpm

中3日のインターバルを経ての修行である。

「ペダルを『回す』」ことが終始できていなかった。
原因に心当たりがないのは情けないばかりだが、次回(以降)も続くなら、真剣かつ合理的に自問自答しなければいけない。

就寝中(左)足首がツル二歩手前になった。
講習会で指摘されてから、左足の「踏み込み過ぎ」は注意していたつもりだったが、依然激しく踏み込んでいるのかもしれない。
次回はより意識的に注意したい。

kimio_memo at 12:00│Comments(0) ロードバイク | [乱文御免]荒サイ修行

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
「良い兆し」20200224荒川サイクリングロード修行結果「修正が最もデキた感(笑)」20200301荒川サイクリングロード修行結果