2020年02月28日
「就寝中、足首がツリかける」20200228荒川サイクリングロード修行結果
走行時間:2時間0分
走行距離:49.09km
平均心拍数:115bpm(?)
平均ケイデンス:86rpm
最高心拍数:146bpm
最高ケイデンス:112rpm
中3日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回す』」ことが終始できていなかった。
原因に心当たりがないのは情けないばかりだが、次回(以降)も続くなら、真剣かつ合理的に自問自答しなければいけない。
就寝中、(左)足首がツル二歩手前になった。
講習会で指摘されてから、左足の「踏み込み過ぎ」は注意していたつもりだったが、依然激しく踏み込んでいるのかもしれない。
次回はより意識的に注意したい。
走行距離:49.09km
平均心拍数:115bpm(?)
平均ケイデンス:86rpm
最高心拍数:146bpm
最高ケイデンス:112rpm
中3日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回す』」ことが終始できていなかった。
原因に心当たりがないのは情けないばかりだが、次回(以降)も続くなら、真剣かつ合理的に自問自答しなければいけない。
就寝中、(左)足首がツル二歩手前になった。
講習会で指摘されてから、左足の「踏み込み過ぎ」は注意していたつもりだったが、依然激しく踏み込んでいるのかもしれない。
次回はより意識的に注意したい。