2026年02月27日
【TCR ADVANCED SL】「TCRにもかかわらず相変わらず低出力（感）。原因の究明を加速せねば」20260227荒サイ修行結果
走行時間：2時間8分(-4)
走行距離：50.50km
平均心拍数：-bpm(-)
平均ケイデンス：-pm(-)
平均速度：23.5km/h(+0.6)
最高心拍数：-bpm(-)
最高ケイデンス：-rpm(-)
最高速度：43.0km/h(-1.2)
中2日のインターバルを経ての修行である。
前日の睡眠は8時間（※中途覚醒×3、うちトイレ×3）である。
中途覚醒は3回だが（「お守り（※デエビゴ錠）」も効いてか）再入眠に難儀せず、質量共々大満足である。
前夜会食で絶望していたことも手伝い、殊の外嬉しい。
（さすがに）寝覚めはよい。
リカバリもよい（※無懸念）。
無躊躇かつスケジュール通りの修行である。
TCR ADVANCED SLでの出走である。
ポジショニング＆ペダリングはノー違和感である。
最高気温は16度である。
前回比マイナス1度だが、湿度が高いのか、前回より寒くない（どころか温かい感さえある）。
風は直近のトレンドよろしく、思い（←予報）のほか強い（とはいえ、今回もせいぜいレベル3強）。
春の近接が伺える修行環境である。
重点取組の具現はマズマズである。
ポジショニング＆ペダリングは安定的である。
ただ、出力は依然TCRにもかかわらずイマイチである。
遅々としている原因の究明を急がねば。
蛇行は少ない。
持病は股擦れはないが、（右）手のしびれが久しぶりに些少持続的に発症。
欠伸も久しぶりに往路終盤とトイレ休憩時に2回発症。
尿意切迫感は0回。（やはりあり難い）
タイムは、基本アゲインストの往路が目標プラマイゼロの51分、基本フォローの復路がマイナス3分の55分、トータルが2時間8分である。
これまたマズマズだが、やはり依然の低出力（感）が気になる。
帰宅直後の疲労感は普通である。
恒例の腰下ジンワリは中央部＆膝上の大腿四頭筋、および、ふくらはぎが如実である。
早くも「TCRリバウンド｝（？・笑）が不安。
就寝は22時過ぎである。
睡眠は念の為「お守り（※レンドルミン錠）」を服用し、3回の中途覚醒、および、半時間程度のファイナライズ、を経、7時間である。
ファイナライズはこれまたまた久しぶりだが、熟睡感に好影響で、質量共に満足である。
寝覚めはよい。
リカバリも修行翌日にしてはよい。
腰下ジンワリは低位残存だが、全身倦怠感（筋疲労）はナシ（！）。
心配した「TCRリバウンド｝もナシ。（よかった）
恒例の翌日午前中の後遺症は軽い。
低回転脳も寝落ちも皆無。
腰下ジンワリは終日化だが、高緩和→無支障。
低出力（感）の原因の究明を加速する（笑）と共に、しかと食べ、極力早寝する一手。
走行距離：50.50km
平均心拍数：-bpm(-)
平均ケイデンス：-pm(-)
平均速度：23.5km/h(+0.6)
最高心拍数：-bpm(-)
最高ケイデンス：-rpm(-)
最高速度：43.0km/h(-1.2)
中2日のインターバルを経ての修行である。
前日の睡眠は8時間（※中途覚醒×3、うちトイレ×3）である。
中途覚醒は3回だが（「お守り（※デエビゴ錠）」も効いてか）再入眠に難儀せず、質量共々大満足である。
前夜会食で絶望していたことも手伝い、殊の外嬉しい。
（さすがに）寝覚めはよい。
リカバリもよい（※無懸念）。
無躊躇かつスケジュール通りの修行である。
TCR ADVANCED SLでの出走である。
ポジショニング＆ペダリングはノー違和感である。
最高気温は16度である。
前回比マイナス1度だが、湿度が高いのか、前回より寒くない（どころか温かい感さえある）。
風は直近のトレンドよろしく、思い（←予報）のほか強い（とはいえ、今回もせいぜいレベル3強）。
春の近接が伺える修行環境である。
重点取組の具現はマズマズである。
ポジショニング＆ペダリングは安定的である。
ただ、出力は依然TCRにもかかわらずイマイチである。
遅々としている原因の究明を急がねば。
蛇行は少ない。
持病は股擦れはないが、（右）手のしびれが久しぶりに些少持続的に発症。
欠伸も久しぶりに往路終盤とトイレ休憩時に2回発症。
尿意切迫感は0回。（やはりあり難い）
タイムは、基本アゲインストの往路が目標プラマイゼロの51分、基本フォローの復路がマイナス3分の55分、トータルが2時間8分である。
これまたマズマズだが、やはり依然の低出力（感）が気になる。
帰宅直後の疲労感は普通である。
恒例の腰下ジンワリは中央部＆膝上の大腿四頭筋、および、ふくらはぎが如実である。
早くも「TCRリバウンド｝（？・笑）が不安。
就寝は22時過ぎである。
睡眠は念の為「お守り（※レンドルミン錠）」を服用し、3回の中途覚醒、および、半時間程度のファイナライズ、を経、7時間である。
ファイナライズはこれまたまた久しぶりだが、熟睡感に好影響で、質量共に満足である。
寝覚めはよい。
リカバリも修行翌日にしてはよい。
腰下ジンワリは低位残存だが、全身倦怠感（筋疲労）はナシ（！）。
心配した「TCRリバウンド｝もナシ。（よかった）
恒例の翌日午前中の後遺症は軽い。
低回転脳も寝落ちも皆無。
腰下ジンワリは終日化だが、高緩和→無支障。
低出力（感）の原因の究明を加速する（笑）と共に、しかと食べ、極力早寝する一手。
