2020年06月09日
「直近最高位の手のしびれ」20200609荒川サイクリングロード修行結果
走行時間：2時間1分（※立ち寄り有り）
走行距離：50.01km
平均心拍数：120bpm
平均ケイデンス：83rpm
平均速度：24.6km/h
最高心拍数：146bpm
最高ケイデンス：131rpm(?)
最高速度：48.5km/h
中2日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回している』感」も足のペダルの収まりも悪くなかった。
しかし、手のしびれは直最高位に酷かった。
主因は往路、相当区間でレベル4（※最高位はレベル5）の強アゲインスト（向かい風）に遭い、長時間ポジションが過剰前傾になったこと、加えて、全身が無駄に強張ったこと、と思われる。
強アゲインストは荒サイの常である。
身体に優しい（笑）持続的な抗い方を発案、体得する必要がある。
走行距離：50.01km
平均心拍数：120bpm
平均ケイデンス：83rpm
平均速度：24.6km/h
最高心拍数：146bpm
最高ケイデンス：131rpm(?)
最高速度：48.5km/h
中2日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回している』感」も足のペダルの収まりも悪くなかった。
しかし、手のしびれは直最高位に酷かった。
主因は往路、相当区間でレベル4（※最高位はレベル5）の強アゲインスト（向かい風）に遭い、長時間ポジションが過剰前傾になったこと、加えて、全身が無駄に強張ったこと、と思われる。
強アゲインストは荒サイの常である。
身体に優しい（笑）持続的な抗い方を発案、体得する必要がある。
