2020年05月17日
「『勘違い』の出来」20200517荒川サイクリングロード修行結果
走行時間：1時間54分
走行距離：49.84km
平均心拍数：132bpm
平均ケイデンス：86rpm
平均速度：25.8km/h
最高心拍数：153bpm
最高ケイデンス：109rpm
最高速度：42.8km/h
中4日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回している』感」も右足のペダルの収まりも悪くなかった、というか、むしろ良かった。
とはいえ、これは多分に、久しぶりに（苦笑）チェーンを洗浄＆注油した恩恵であろうから、実力と勘違いしないよう要注意（笑）である。
それに、フォームが「前つんのめり」（※前傾過剰）気味なのだろう、些少ながら手のしびれが再発したし。
前回同様、就寝中、足がツラなかったのも、翌日、後遺症が特段なかったのも良かった。
フォームには注意するが、次回も基本この分で行きたい。
走行距離：49.84km
平均心拍数：132bpm
平均ケイデンス：86rpm
平均速度：25.8km/h
最高心拍数：153bpm
最高ケイデンス：109rpm
最高速度：42.8km/h
中4日のインターバルを経ての修行である。
「ペダルを『回している』感」も右足のペダルの収まりも悪くなかった、というか、むしろ良かった。
とはいえ、これは多分に、久しぶりに（苦笑）チェーンを洗浄＆注油した恩恵であろうから、実力と勘違いしないよう要注意（笑）である。
それに、フォームが「前つんのめり」（※前傾過剰）気味なのだろう、些少ながら手のしびれが再発したし。
前回同様、就寝中、足がツラなかったのも、翌日、後遺症が特段なかったのも良かった。
フォームには注意するが、次回も基本この分で行きたい。
